내적동기1 운동을 포기하지 않고 지속하는 비결은? 바로 동기부여 입니다. 동기부여란? 포기하지 않고 지속하는 비결 안녕하세요, 여러분의 건강한 삶과 바디를 생각하는 밸런스핏 입니다. 여러분. 사실 저도 한동안 운동을 ‘해야지’ 하면서도 3일을 못 넘기고 그만두는 게 일상이었습니다. 하지만 어느 날, 버스 창가에 비친 제 모습이 너무 지쳐 보이는 걸 보고 충격을 받았죠. 그 이후로 진짜 꾸준히 운동을 하게 되었고, 지금은 체력도 자신감도 모두 올라갔습니다. 운동은 몸보다 마음이 먼저 움직여야 시작되더라고요. 오늘도 운동 가기 귀찮으신가요? 동기부여는 하루아침에 생기지 않지만, 스스로 만들어갈 수 있습니다. 오늘은 운동을 포기하지 않고 계속하게 도와주는 진짜 동기부여에 대해 이야기해보겠습니다. 한 줄기 자극이 필요한 분들, 함께 시작해봐요!목차운동 동기부여가 필요한 이유 운.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
